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Pratiquant le yoga depuis 20 ans, j’ai débuté avec l'Ashtanga Yoga avant de me tourner vers le Hatha Yoga il y a 13 ans. Il y a 5 ans, j’ai décidé de perfectionner mes compétences afin de de pouvoir guider les autres en suivant une formation de professeur de yoga de 4 ans à l’Institut Français de Yoga (IFY). Passionnée par le bien-être et la bienveillance, je me consacre à aider les autres à atteindre un équilibre intérieur. Pour moi, le yoga est avant tout une déconnexion du quotidien et un respect profond de soi-même. Je veille à adapter mes enseignements aux besoins individuels de mes élèves, en mettant l'accent sur le bien-être et l'harmonie corporelle à chaque pratique.
Après avoir dansé et enseigné la danse pendant 25 ans je me suis formée pendant 3 ans à la somatothérapie (thérapie psycho-corporelle). Cette technique m a particulièrement attiré car elle a l’intérêt de s’adresser à l’être profond en utilisant le toucher et la respiration.
Depuis j’anime des groupes d’enfants et d’adultes ainsi que des ateliers réunissant les parents et leurs enfants dans la découverte du massage.
Après une carrière professionnelle très riche, j'ai décidé à 50 ans de donner un nouveau sens à ma vie. Je souhaitais enrichir et partager ma joie de vivre. J''ai suivi la formation de Sophrologue à l'Accadémie internationale de sophrologie Caycédienne sur 3 ans (Ecole du fondateur de la méthode, le professeur Caycédo).
Mon objectif, aider chacun à trouver et mettre du sens dans son existence à travers des techniques très accessible que sont la relaxation dynamique, la respiration et la visualisation.
La richesse des cours collectifs est puissante pour adopter petit à petit de nouveaux comportements et acquérir un regard bienveillant envers soi-même !
D’abord, chef d’entreprise, j’ai pratiqué le yoga pendant douze ans. Après la lecture du livre de Thérèse Bertherat « le corps a ses raisons », écrit avec des mots simples qui résonnaient justes pour moi, j’ai eu envie de suivre des cours d’Antigymnastique, puis la formation avec la fondatrice de cette méthode de mieux-être. J’anime depuis quinze ans des séances de groupe. Adepte confirmée d’escalade de longue date, l’Antigymnastique m’apporte à la fois, endurance, souplesse, une grande confiance et beaucoup de plaisir
Mélanie Saboureau, Atelier enfants, ados et parents/enfant
J'ai exercé pendant 20 ans comme Conseillère en Économie Sociale et Familiale dans le champ de la protection de l'enfance. Spécialisée dans l'accompagnement de la famille, j'anime des ateliers de parents qui sont des espaces collectifs de réflexion et de questionnement autour de la parentalité.
Aujourd'hui je suis, praticienne en philo pour enfant (formation SEVE), révélatrice de potentiels (formation Tadam), accompagnante en parentalité et soutien de la famille.
La naturopathie a été pour moi comme une évidence, je me suis donc formée à l'école supérieure de naturopathie, afin d'apporter ses 10 techniques pour partager les bienfaits de cette approche de santé globale. J'axe particulièrement mon travail autour de l'alimentation et ses mystères afin de vous faire gagner en vitalité.
À 55 ans, la kinésiologie est devenue bien plus qu’un métier pour moi : c'’est une véritable passion et une mission de vie. Après avoir suivi une formation à l’école de KOREVIE à Montereau-Paris sur 2 ans et étant membre de la Fédération Française de Kinésiologie (FFK), je souhaite permettre à chacun de découvrir et d’atteindre son plein potentiel.
Mon objectif est de faciliter l’accès au bien-être complet : physique, mental et social aux plus grands nombres de personnes (0 -99 ans). Mon outil de travail sont des tests et exercices musculaires simples. Les muscles réagissent de manière perceptible au stress, se relâchant lorsqu'une tension est présente, ce qui permet d’identifier et de travailler sur les déséquilibres émotionnels et physiques.
Maison Vallerand, 14 rue de l'ancienne Mairie à Vauréal (95)
mail : couleurszen95@gmailcom - tél : 06 34 09 79 84