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Les ateliers du week-end 

Un rendez-vous de 3 heures, le samedi ou le dimanche matin, de 9h30 à 12h 30, pour apprendre entre théorie et pratique de nouveaux réflexes, de nouveaux comportements, partager ses expériences...

 

Antigymnastique

Un atelier de 3h tous les mois de septembre à juin, 8 participants maximum. 

Réservez votre place au 06 13 40 10  

Dates :  25 sept/16 oct/27 nov/11 dec/29 jan/12 fev/26 mars/16 avr/21 mai/

18 juin

 

Qi Gong de la femme, cycle de 3 ateliers

Ouvert à tous aussi bien hommes que femmes. L'atelier s'organise comme un grand nettoyage avec beaucoup d'auto-massages, c'est très doux et très profond. Il permet aux participants de se reconnecter en profondeur avec ses spécificités, son énergie vitale dans un grand respect de soi même et des autres. 

Réservez votre place au 06 78 30 97 46 

Nouveau, 1 cycle par trimestre - le dimanche de 9h30 à 12h30                                        1er trimestre : 10 oct-21 nov-12 déc 2021                                                                                  2ème trimestre : 16 jan-13 fev-20 mars  2022                                                                        3ème trimestre : 10 avril-15 mai-19 juin 2022

Parent-Enfant

Cet atelier de 1h30 s’adresse à tous les parents et enfants qui souhaitent vivre un moment privilégié à deux. Au programme :Massage et évolution corporel, dans le contact, dans la respiration, dans la relaxation...l'atelier évoluera autour des notions de confiance réciproque, d'échange, de respect mutuel.
Plein de petits « trucs » simples et rapides pour désamorcer une crise, une peur, une colère… que vous pourrez réinvestir dans la vie de tous les jours pour un mieux vivre familial. 

Réservez votre place 06 13 20 20 58

Dates : "8 à 10 ans" le 26 sept/ "11 à 13 ans" le 17 oct/ "5 à 7 ans" le 6 février 2022

Mon corps est mon meilleur ami !

Un nouvel atelier mensuel de 3h qui s'adresse à toutes les personnes ayant une mauvaise ou pas de relation avec leur corps.  Notre société a nié l'importance et la place du corps dans notre vie quotidienne en nous enfermant dans notre mentale. La science nous le dit aujourd'hui "il y a une vraie interaction entre le corps et l'esprit"....

J'animerai cet atelier avec des techniques adaptées de la sophrologie, l'hypnose, l'autohypnose et ensemble nous apprivoiserons le changement. Vous apprendrez à améliorer votre relation avec l'alimentation, le sommeil, le stress... ""Bien dans mon corps, bien dans ma tête" est l'objectif à atteindre !

Réservez votre place au 06 34 09 79 84 (8 pers max)

Les samedis de 9h30 à 12h30 - dates : 25 sept - 9 oct- 6 nov - 4déc - 8 janv - 5 fév - 12 mars -  2 avril - 14 mai - 11  juin 2022

 

Nouveau programme 4 ateliers !

Cette année,  nous avons choisi de vous proposer plusieurs approches pour répondre à un même sujet. Vous découvrirez ainsi comment la naturopathie, la somatothérapie et la sophrologie sont des disciplines très complémentaires qui ensemble comme séparément vous offre un réel bénéfice sur votre mieux-être !

Vous pouvez également tout à loisirs choisir 1, 2, 3, 4 ou plus d'ateliers partir des 12 qui vous sont proposés aujourd'hui !

 

Comment renforcer mon capital immunitaire ?               

1er atelier - Une alimentation riche, saine et équilibrée dans nos assiettes avec Nathalie                                                                                                                                2ème ateliers - Le massage important pour une meilleure circulation avec Anne-Laure                                                                                                                                    3ème atelier - Les plantes un bon bouclier, les huiles essentielles, la phyto, la gemmothérapie avec Nathalie.                  

Dates : "le 1er 2 oct/le 2ème 7 nov/le 3ème 4 déc"

Réservez votre place 06 74 77 92 82 

 

Comment quitter mon stress ?                                               

1er atelier - Je suis ce que je mange,  avec Nathalie - 06 74 77 92 82                                                        2ème atelier - Je découvre l'efficacité d'un massage avec les huiles essentielles                appropriées avec Anne-Laure et Nathalie - 06 74 77 92 82                                                                          3ème atelier - Je respire, je lâche prise pour un corps et un esprit en harmonie                                  avec Laurence

Dates : "le 1er , 11 déc/le 2ème, 16 jan/le 3ème le 26 mars" 

Réservez votre place 06 74 77 92 82 / 06 34 09 79 84

J'économise, j'écologise !                                                          1er atelier -  Hygiène de la maison, je fabrique mes produits avec Nathalie -06 74 77 92 82             2ème atelier -   Massage en famille ! pour une communication durable et bienveillante avec A.L.   3ème atelier - Tout ce mange, je cuisine même les épluchures avec Nathalie

Dates ; "1er le  8 janv/2ème le 20 mars/3ème  8 avril

Réservez votre place 06 74 77 92 82

 

 

Comment prendre soin de sa peau ?

1er atelier - Je prends soin de ma peau, je fabrique mes cosmétiques avec Nathalie

2ème atelier - Je découvre l'efficacité d'un massage approprié avec Anne-Laure

3ème atelier - Je prends conscience de ma peau avec Laurence

Dates  "le 1er  2 avril/le 2ème 15 mai/le 3ème 17 juin"

Réservez votre place 06 74 77 92 82