Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux
Au fil des mouvements proposés, l’Antigymnastique amène une connaissance précise et un grand respect du corps, qui devient un allié solide et réactif, capable aussi de se détendre avec aisance.
Plus qu’une pratique corporelle, l’Antigymnastique est un art de vivre en accord avec notre Nature profonde. Elle génère un nouveau regard, une conscience accrue.
Réservez votre place auprès de Martine au 06 13 40 10 00
Le jeudi de 17h à 18h30 et 18h30 à 20h
(Séances hors vacances scolaires)
REPRISE LE 17 SEPTEMBRE 2026
Sophrologue depuis 10 ans, Sarah vous propose tous les 15 jours, un espace de ressourcement adapté à vos besoins du quotidien.
Adaptable à tous, les séances de sophrologie se composent d’exercices de respiration contrôlée afin d’améliorer l'oxygénation du cerveau, de détente musculaire pour relâcher le corps et de visualisation pour déclencher des ressentis positifs.
Ainsi, vous apprenez à relâcher les tensions, apaiser le stress, libérer la charge mentale et retrouver un équilibre durable grâce à la sophrologie.
Réservez votre place auprès de Sarah au 06 24 68 36 78
Le jeudi de 10h30 à 11h30
Calendrier des séances 2026 /2027
17 septembre 7 et 21 janvier
1er et 15 octobre 4 et 25 février
5 et 19 novembre 11 et 25 mars
3 et 17 décembre 22 avril
13 et 27 mai
10 et 24 juin
Deux rendez-vous créatifs pour faire une pause, ralentir et se reconnecter à soi par l'art.
Ici, pas besoin de savoir dessiner, ni de chercher la perfection. Chaque atelier commence par un temps pour souffler, se détendre et laisser de côté, quelques instants, le rythme du quotidien. Puis vient le plaisir de créer, d'explorer et de laisser parler son imagination.
Réservez votre place auprès de SteevoCrayonS au 06 74 18 32 17
✏️ Atelier du mercredi — Zen Art
de 19h30 à 21h (tous les 15 jours)
1 h 30 • Adolescents dès 15 ans et adultes
Une séance centrée sur le dessin, le geste et la concentration.
Après un moment de décompression et de retour au calme, nous entrons progressivement dans la pratique du dessin zen, inspirée du doodling et du Zentangle®.
À partir d'une petite feuille, chacun compose des motifs simples, aléatoires ou guidés. Trait après trait, les formes se construisent et peuvent créer des effets de profondeur, de perspective, de volume et de dégradé.
Une manière douce de se concentrer sur l'instant, de laisser le mental ralentir et de découvrir que quelques traits peuvent devenir une véritable création.
🎨 Atelier du dimanche — Art & Relaxation
de 10h à 12h (1 fois par mois)
2 h • Adolescents dès 15 ans, adultes et parent/enfant
Un temps plus long pour expérimenter, créer et s'évader du quotidien à travers les arts plastiques.
La séance débute par un moment de détente et de décompression, avant de laisser place à une exploration artistique libre et guidée.
Selon les séances, nous pouvons découvrir la peinture, le collage, l'assemblage, l'estampe, le mail art et différentes techniques créatives.
🌱 Ici, l'important n'est pas le résultat mais l'expérience de création : toucher les matières, jouer avec les formes et les couleurs, expérimenter, ressentir et laisser émerger son imagination.
Deux ateliers, une même intention
Prendre une pause. Respirer. Créer.
30 septembre 17 mars
14 octobre 31 mars
25 novembre 28 avril
09 décembre 12 mai
06 janvier 26 mai
20 janvier 09 juin
03 février 23 juin
03 mars
NOUVEAUTE
🎨 Possibilité de partager un Atelier Art & Relaxation avec son enfant (ou son petit enfant!)
👨👩👧 Art & Relaxation parents-enfants : possibilité pour un parent d’accompagner son enfant afin de réaliser ensemble l’œuvre proposée pendant l’atelier, dans un moment de partage et de créativité.
🧒 Tarif enfant à la carte : 15 €.
👤 Tarif adulte accompagnant : 20 €.
💚 Adhésion à l’association : 5 € par personne.
💶 Forfait parents-enfants à la carte : 45 € au total pour un enfant + un adulte accompagnant, adhésions comprises.
L’objectif est de proposer un moment créatif et privilégié à partager en famille, où l’enfant et l’adulte peuvent créer ensemble, sans recherche de performance, dans une ambiance douce et bienveillante.
Un Qi Gong qui nous réconcilie avec notre corps.
Il s'agit de s'accorder un temps pour soi, dans la bienveillance et la convivialité. C'est un moment de détente, qui allie auto massages et respiration, très peu technique, et qui s'adresse à tous et tou-tes-s.
A l'issue des séances, on peut se sentir "lessivé" (au sens propre du terme!)
Il est préférable de suivre un trimestre complet, ou au moins 3 séances.
Réservez votre place auprès de Josette au 06 78 30 97 46
Le dimanche de 9h30 à 12h30
Trimestre 1 Trimestre 2 Trimestre 3
27 septembre 17 janvier 16 mai
04 octobre 31 janvier 23 mai
15 novembre 28 février 30 mai
22 novembre 21 mars 13 juin
06 décembre 04 avril 20 juin 20 décembre 25 avril 04 juillet